Training Dienstag 13.03.2018

Am kommenden Dienstag, den 13.03.2018 könnt ihr euch auf folgendes Programm freuen:

  • Fitness 
    • Kondition und Schnellkraft
  • Selbstverteidigung / Techniken
    • Befreiung Umklammerung
      aktive Verteidigung toter Bereich